ONLINE COACHING / BODYBUILDING COACH

Doğru sistemle
fiziğini üst seviyeye taşı.

Millî sporcu ve profesyonel koç olarak, fiziğini rastgele değil sistemli şekilde geliştirmen için buradayım.

BAŞVURU YAP SİSTEM NASIL İŞLİYOR?

2023 TÜRKİYE CLASSIC BODYBUILDING ŞAMPİYONU
IFBB CLASSIC PHYSIQUE AVRUPA ŞAMPİYONU (JUNIOR)
10+ YIL ANTRENMAN TECRÜBESİ

2023TÜRKİYE ŞAMPİYONU

IFBBCLASSIC PHYSIQUE AVRUPA ŞAMPİYONU (JUNIOR)

10+ YILTECRÜBE

KİŞİYEÖZEL ONLINE COACHING

HAKKIMDA

Haluk Mert Kimdir?

2014 yılında vücut geliştirmeye başladım. Kendi fiziğimi geliştirmek için çıktığım bu yol, zamanla hayatımın ve kariyerimin merkezine dönüştü. Yıllar içinde yalnızca daha iyi bir fizik inşa etmeye değil, kendimi yarışma sahnesinde en üst seviyeye taşımaya odaklandım.

2023 yılında Türkiye Klasik Bodybuilding Şampiyonu, ardından IFBB Avrupa Junior Classic Physique Şampiyonu oldum. Türkiye Millî Takımı adına uluslararası arenada yarışarak hem ulusal hem uluslararası sahnede üst düzey yarışma tecrübesi edindim.

Egzersiz ve Spor Bilimleri alanındaki akademik eğitimimi 10 yılı aşkın antrenman, yarışma ve saha tecrübemle birleştirerek bugün online coaching hizmeti veriyorum.

Bugün hem genel fizik gelişimi hedefleyen sporcularla hem yarışma seviyesinde ilerlemek isteyen profesyonellerle çalışıyorum. Kendi sporculuk kariyerimde edindiğim bilgi ve deneyimi onların gelişim süreçlerine aktarıyorum.

10+

YIL TECRÜBE

100+

DANIŞAN DÖNÜŞÜMÜ

MİLLÎ SPORCU

Sahadan Gelen Deneyim

KİMLER İÇİN?

Hedefi net olan ve gelişim sürecini ciddiye alan kişiler için tasarlanmıştır.

Kas kazanmak isteyenler

Hacim artışı, performans gelişimi ve daha güçlü bir fizik hedefleyenler.

Yağ yakmak isteyenler

Kas kaybını minimumda tutarak daha estetik ve net bir görünüm isteyenler.

Yarışmaya hazırlananlar

Kategoriye uygun, detaylı ve disiplinli bir hazırlık süreci isteyen sporcular.

Sistemli ilerlemek isteyenler

Her adımın nedenini bilerek, planlı ve sistemli şekilde ilerlemek isteyenler.

SİSTEM NASIL İŞLİYOR?

Süreç; hedefin, seviyen, fiziksel durumun ve yaşam düzenin üzerinden sana özel planlanır.

Analiz

Fiziksel durumun, hedefin, geçmişin ve seviyen değerlendirilir.

Planlama

Beslenme, antrenman ve süreç yapısı sana özel olarak hazırlanır.

Takip

Haftalık check-in sistemiyle ilerlemen düzenli olarak izlenir.

Güncelleme

Süreç ilerledikçe plan gerektiği yerde revize edilir.

COACHING İÇERİĞİ

Kişiye Özel Antrenman Programı

Hedefin, toparlanman ve seviyene göre planlanır.

Kişiye Özel Beslenme Planı

Makro ve öğün yapısı hedefe göre oluşturulur.

Haftalık Check-in Sistemi

Kilo, fotoğraf, performans ve süreç değerlendirilir.

Süreç Takibi ve Revizeler

İlerlemene göre gerekli güncellemeler yapılır.

Supplement Yönlendirmesi

İhtiyaca göre sade ve verimli yapı kurulur.

Yarışma Hazırlığı Desteği

Yarışma hedefi olan sporcular için detaylı sistem uygulanır.

SONUÇLAR

Sonuçlar

Doğru plan, doğru takip ve istikrarlı uygulama birleştiğinde fizik değişir.

Fiziksel Dönüşümler

ÖNCE

SONRA

ÖNCE

SONRA

Yarışma Başarıları

PAKETLER

Paketler

Hedefin, seviyen ve ihtiyaç duyduğun takip düzeyine göre sana en uygun coaching modelini seçebilirsin.

ONLINE COACHING

Orta – ileri seviye sporcular için

Kişiye özel antrenman planı
Kalori / makro planı + revizeler
Supplement planı
Haftalık check-in (kilo, fotoğraf, performans)
WhatsApp desteği

3 Ay

₺16.000

₺5.333 / ay

6 Ay

₺22.000

₺3.667 / ay

EN İYİ DEĞER

ELITE LEVEL COACHING

Sadece profesyonel sporcular için

Kişiye özel antrenman planı
Kalori / makro planı + revizeler
Performans artırıcı ürünlerin planlaması & Supplement planı
Haftalık check-in (kilo, fotoğraf, performans)
WhatsApp desteği
Kan tahlili sonuçlarının süreç açısından değerlendirilmesi*
Risk yönetimi (uyku, tansiyon, lipit, sindirim, toparlanma)
Yarışma / hacim dönemi stratejisi

3 Ay

₺19.200

₺6.400 / ay

6 Ay

₺27.000

₺4.500 / ay

EN İYİ DEĞER

*Bu hizmet tıbbi teşhis veya tedavi niteliği taşımaz. Doktor takibi şarttır.

SINIRLI KONTENJAN

VIP COACHING

Her şey dahil, en yakın takip modeli

Online + Elite içeriklerinin tamamı
Haftada 1 kez 30 dk. telefon görüşmesi
Daha sık bire bir takip
Minimum 3 aylık çalışma

Fiyat başvuru sonrasında paylaşılır.

BAŞVURU YAP

Yeni danışanlarda ilk çalışma dönemi minimum 3 aydır. Dönem sonunda aylık devam seçeneği mevcuttur.

Kontenjan durumuna göre değerlendirme yapılır.

SSS

Sık Sorulan
Sorular

Kas kazanmak, yağ kaybetmek, fiziğini geliştirmek veya yarışmaya hazırlanmak isteyen sporcular için uygundur.

Evet. Online coaching yalnızca yarışmacılar için değil, genel fizik gelişimi hedefleyen doğal sporcular için de uygundur.

Evet. Programını hedefin, seviyen, fiziksel durumun ve yaşam düzenin doğrultusunda sana özel hazırlıyorum.

Başlangıç seviyene, sürece uyumuna ve hedefinin büyüklüğüne göre değişir. Ölçülebilir ve belirgin bir gelişim için minimum üç aylık bir süreç öneriyorum.

Evet. Yarışma hedefi olan sporcuların sürecini kategori, yarışma takvimi ve sahne hedeflerine göre ayrıca yapılandırıyorum.

Başvuru sonrası değerlendirmeyi yapıyor, uygun coaching modelini belirliyor ve süreci düzenli check-in ve iletişim sistemiyle takip ediyorum.

Gelişimini şansa bırakma.
Sistemli şekilde gelişmeye başla.

Hedefin kas kazanmak, yağ kaybetmek ya da yarışmaya hazırlanmaksa süreci profesyonel şekilde yönet.

BAŞVURU YAP INSTAGRAM